Полезные и лекарственные свойства морской водоросли спирулины, показания и противопоказания к применению

В мире нет природных аналогов сине-зеленой водоросли спирулины (spirulina), имеющей в своем составе уникальный набор аминокислот, витаминов, минералов и пигментов. Спирулина обладает огромным спектром лечебных действий, способных восстанавливать организм человека.

Что же такое спирулина? Какие имеются показания и противопоказания к применению спирулины? Каковы ее побочные действия? В чем заключаются полезные и лекарственные свойства водоросли?

Водоросль и ее полезные свойства

Спирулина является разновидностью сине-зеленых водорослей (цианобактерий). Как они выглядят, смотрите на фото.

Определение «морская сине-зеленая водоросль спирулина» неверно. На самом деле спирулина – это озерные водоросли, а не морские. В естественных условиях водоросль спирулина встречается в озерах Азии, Америки и Африки. В других странах спирулину культивируют искусственным путем.

Уникальность этой водоросли заключается в ее составе. Количество белка, содержащегося в спирулине, превышает его содержание в сое и мясе и составляет от 51 до 71 процентов. Витамина В6 (пиридоксин) в водоросли в 6 раз больше, чем в говяжьей печени, из которой он в основном потребляется человеком.

По содержанию аминокислот, витаминов, минералов, пигментов и иных полезных элементов аналогов спирулине среди натуральных продуктов не существует. Питательные вещества спирулины указаны в таблице.

АминокислотыВитаминыМинералыПигменты
Гамма-линоленовая (GLA)Витамин В1 (тиамин)КалийБета-каротин
Альфа-линоленовая (ALA)Витамин В2 (рибофлавин)КальцийДиатоксантин
Линолевая (LA)Витамин В3 (никотиномид)ХромЗеаксантин
Стеаридоновая (SDA)Витамин В6 (пиридоксин)МедьХлорофилла
Эйкозапентаеновая (ЕРА)Витамин В9 (фолиевая кислота)ЖелезоКсантофилл
Докозагексаеновая (DHA)Витамин АМагнийЭхиненон
Арахидоновая (AA)Витамин DМарганецМиксооксантофил
Витамин ЕФосфорКантаксантин
Витамин ССеленОсциллаксантин
Натрий3-гидроксиэхиненон
ЦинкБета-криптоксантин

Польза спирулины для человека заключается в следующем:

  • благоприятно действует на работу сердца, сосудов, органов зрения;
  • замедляет процессы старения;
  • защищает от радиационного воздействия;
  • способствует росту волос, ногтей, правильному развитию плода;
  • нормализует нервную систему, функции щитовидной железы;
  • очищает печень от токсических веществ;
  • помогает укреплению естественного иммунитета;
  • повышает работоспособность;
  • препятствует развитию язвенных болезней, онкологических заболеваний;
  • регулирует репродуктивные функции;
  • снижает уровень холестерина, сахара в крови, утомляемость;
  • содержит противовирусные вещества;
  • способствует всасыванию кальция и фосфора, заживлению ран, ускорению переработки жиров;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • улучшает обменные процессы, память, эластичность кожи и мышц;
  • уменьшает риск развития атеросклероза, варикозной болезни.
Спирулину широко используют в косметологии, медицине, она применяется в диетологии, кулинарии. Также благодаря своим полезным свойствам водоросль спирулина включается в рацион спортсменов.

Формы выпуска препаратов на основе спирулины

В свежем виде спирулина используется при добавлении в салаты. Сушеные водоросли перемалываются в порошок для изготовления препаратов, при этом они полностью сохраняют свои целебные свойства. Также она используется в биологических добавках – БАДах.

Средства на основе спирулины выпускаются в различных формах. Это могут быть порошки, таблетки, капсулы, суспензии, настойки и даже батончики.

Таблетки продаются в упаковках по 60, 100, 120 таблеток по 0,3 или 0,5 грамма. Порошки фасуются в пакеты по 100, 250 и 500 граммов.

Показания к включению спирулины в рацион

Показания к включению Спирулину рекомендуется включать в рацион в случае дефицита необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.

Кроме того, к числу показаний для применения препаратов на ее основе относится профилактика и лечение следующих заболеваний:

 

  • аллергия;
  • анемия;
  • бронхиальная астма;
  • вирусные инфекции;
  • гинекологические патологии;
  • дерматологические проблемы;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения работы органов пищеварения;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания поджелудочной и щитовидной желез;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Препараты применяются для вывода из организма шлаков и токсинов, повышения гемоглобина, замедления преждевременного процесса старения, нормализации обмена веществ, похудения, восстановления после операций и при хронической усталости. Использование в косметологии позволяет улучшить состояние и упругость кожи, избавиться от угревых высыпаний, укрепить волосы.

Для женщин (в том числе в период беременности и лактации)

Прием спирулины показан в период планирования беременности. Препараты из спирулины предотвращают анемию, пополняют организм кальцием и белком, защищают нервную систему.

При беременности женщинам требуется регулярно пополнять свой рацион витаминами и микроэлементами для правильного формирования и развития плода. Однако следует учитывать, спирулина, несмотря на свои замечательные качества, имеет противопоказания к приему во время беременности и лактации. Часто это связано с добавлением других сине-зеленых водорослей, способных оказывать токсическое действие на плод. При покупке препаратов следует выбирать только средства с органическими натуральными составляющими, искусственные добавки могут нанести вред здоровью матери и малыша.

Для мужчин

Мужчины могут принимать спирулину по общим показаниям – для профилактики и лечения заболеваний и восполнения нехватки различных веществ. Кроме того, употребление спирулины рекомендуется для повышения потенции и при наличии простатита.

Данные препараты помогают снять похмельный синдром, защищают от интоксикации печени, применяются для уменьшения тяги к алкоголю. Спирулина добавляется в рацион питания спортсменов, поскольку способствует быстрому набору мышечной массы и снимает усталость.

Для детей

Для полноценного развития и роста детей требуется большое количество витаминов, белков, микроэлементов. Спирулина для их восполнения – это идеальное средство. Для детей созданы специальные сладкие суспензии на основе водорослей.

Польза для детского организма в употребление продуктов, изготовленных из этой водоросли, заключается в быстром усвоении вещества и пополнении запасов энергии, стимулировании умственного и физического развития, укреплении иммунитета ребенка. Применять указанные продукты рекомендуется детям старше пяти лет.

Кому противопоказан прием спирулины?

Несмотря на полезные свойства и широкое использование спирулины, имеются и противопоказания к ее употреблению. Противопоказаниями для применения являются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • фенилкетонурия;
  • волчанка;
  • мочекаменная болезнь;
  • подагрический и ревматоидный артриты;
  • рассеянный склероз;
  • гипотония;
  • расстройство пищеварения;
  • внутренние кровотечения;
  • приемом некоторых препаратов (Метотрексат, Преднизолон и прочие).
Не следует во время приема спирулины употреблять продукты, влияющие на свертываемость крови, такие как женьшень, имбирь, чеснок, куркума. Запрещается превышение дозировок и неправильное использование вопреки инструкции к препарату и назначениям лечащего врача.

Способы применения спирулины

Принимать препараты следует в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкциях к ним. В таблице указаны суточные нормы для часто встречающихся случаев использования продукта.

ПоказанияСуточный прием в граммах
Увеличение активности мышцОт 2 до 7,5
Уменьшение холестеринаОт 1 до 8
Снижение давленияОт 3,5 до 4,5
При сахарном диабетеОт 2

При употреблении в целях профилактики максимальная доза спирулины для взрослых не должна превышать 3 граммов. Курс оздоровления составляет 1 месяц, после чего делается перерыв. Прием препаратов осуществляется два раза в сутки за 30 минут перед едой. При этом следует увеличить потребление жидкости до 20 мл на килограмм веса.

При похудении рекомендуется принимать 4 таблетки на ночь, запивая водой. В случае сильного чувства голода допускается употребление с кисломолочными продуктами. Порошок лучше добавлять в смузи по 1–1,5 столовой ложки и принимать между завтраком и обедом и в полдник.

При лечении суточная доза для взрослых составляет не более 5 граммов. Детям рекомендовано двухразовое применение до 2 граммов в сутки, начиная с пятилетнего возраста.

Как вспомогательное средство при лечении заболеваний

Спирулина оказывает оздоровительный эффект при лечении многих болезней. К ним относятся:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • онкологические заболевания;
  • артриты;
  • инфекции;
  • сахарный диабет;
  • кандидоз;
  • ВИЧ-инфекция.

Препарат используется для восстановления после болезней и операций. Он нормализует давление, выводит токсины из организма.

В косметологии

Благодаря своим уникальным свойствам спирулина успешно применяется в косметологии. Из нее делают омолаживающие и питательные маски для лица, укрепляющие маски для волос, скрабы. Из порошка изготавливают смеси для массажа. Шампуни из водорослей восстанавливают волосы, делают их густыми и блестящими.

Сделать такие средства не составит труда в домашних условиях. Несколько рецептов для ухода за кожей лица и волос:

  • Тонизирующая и омолаживающая маска для лица. Для приготовления смешиваются 4 таблетки спирулины с 3 чайными ложками желатина, замоченными в 6 чайных ложках минеральной воды и 1 чайной ложке любого косметического масла. Смесь нагревается на водяной бане до полного растворения и наносится на очищенную кожу лица на 15–20 минут.
  • Шампунь от выпадения волос. Хорошо смешать желток с двумя граммами порошка, столовой ложкой молока и пятью каплями лимонного масла. Смесь нанести массажными движениями на волосы на 5 минут и хорошо промыть.

В диетологии

Продукты, изготовленные из спирулины, низкокалорийные, быстро усваиваются организмом, что позволяет использовать их в диетологии. Употребление вещества способствует очищению организма, восстанавливает недостаток полезных элементов при использовании диет.

Спирулина эффективно применяется для похудения. Прием препаратов из водорослей вызывает ощущение сытости на длительное время.

Для укрепления организма

Исследования, проводимые при изучении спирулины, установили наличие в ней гамма-линоленовой кислоты, содержащейся в материнском молоке. Данная кислота нужна для укрепления иммунитета.

Дополнительный эффект приема препарата заключается в значительном снижении влияния вирусных инфекций на организм человека. Это касается и простудных заболеваний. Спирулина снижает риск возникновения осложнений при болезни. Большего эффекта поможет достичь применение натурального продукта без добавок.

Побочные эффекты препаратов

Перед началом приема препаратов следует сделать аллергическую пробу, для чего небольшое количество средства употребляется внутрь или наносится на запястье и в течение суток проверяется реакция на переносимость. 
Побочные действия проявляются в виде тошноты, рвоты, головокружения, бессонницы, кожных высыпаний. В редких случаях может наблюдаться потеря сознания.

Побочные эффекты наблюдаются при наличии в средствах из спирулины искусственных добавок или иных видов сине-зеленых водорослей, а также при передозировке препарата. В этом случае прием препарата следует немедленно прекратить.

Аналоги средств со спирулиной

Аналогами средств со спирулиной являются препараты, имеющие в составе разные вещества со схожими фармакологическими свойствами. К аналогам относятся:

  • препарат «Трансфер Фактор» – применяется для восстановления иммунитета, очищает организм от токсинов и шлаков;
  • биологическая добавка «Вита-Провайдер» – используется при коррекции веса;
  • биологическая добавка «Олексин» – для профилактики и лечения онкологических заболеваний, интоксикации, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваний, очистки организма и защиты от старения;
  • препарат «Ликам» – для укрепления сосудов, укрепления иммунитета, терапии при онкологии;
  • препарат «Пивные дрожжи» – при недостатке витаминов В, анемии, сахарном диабете, алкоголизме, невралгии, нарушениях обмена веществ, восстановлении после болезней.

 

Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценили на 4,50 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Польза и вред
Комментариев: 1
  1. Vasilij

    Добрый день! Хотелось бы узнать мнение о применении спирулины при ослаблении потенции. Действительно ли средство помогает в этом случае или это только реклама? Если помогает, то как его применять?

  2. Олеся

    Я пробовала худеть с этой водорослью. Мне рекомендовали ее диетолог и эндокринолог. Какое-то время прогресс действительно был. Проблема в том, чтобы найти действительно натуральный качественный препарат.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: